北京拓展训练感悟-----团结信任、超越自我
为加强集团员工间的沟通和交流，增强团队凝聚力，打造"团结信任、超越自我"的员工队伍，公司组织全体员工开展了为期两天的户外拓展训练活动。
拓展训练项目："背摔"就是一个人站在台子上,背对着其他队友搭起的"人床"直挺挺的倒在上面。听起来很简单吧，但是做起来还是比较困难。培训师让我们选出来一个队员先试，我考虑了一下让一位女队员先上，因为她们体重比较轻，由于是第一个上去所以动作完成的不是很完美，但勇气可嘉！其实还是有点紧张，有点怕摔到自己，砸到别人。好在经过调整，还算比较成功的完成了动作。接着其他队员一个接一个都完成了动作，做完动作后开总结会，大家都发表了意见和感受。
我的北京拓展训练感悟：首先要了解自己的队友，尽量分给他们力所能及的任务，然后就要充分的相信队友，按照正确的方式去做动作，如果你有怀疑或犹豫就会将原本均匀的压力集中的压到某一点上，即使承担这个点的人能力再强也会有隐患。要相信自己有完成任务的能力，同时要勇于承担起自己的责任。
拓展训练项目："断桥"八米多高的架子上两块木板,你要从这一头跳到另一头,增加距离后再从另一头跳回来。如果不是活动要求，几个人有勇气上去啊!虽然非常害怕，但是我们队的每一个队员没有退缩，特别值得表扬的是那些胆小的女队员,经过反复的调整，不懈的努力，终于克服了困难，战胜了自我，胜利的完成了任务。
我的拓展训练感悟:当你面对困难时，队友的鼓励很重要，但最终战胜困难一定要靠自己的决心。
这次北京拓展训练让我感动并感悟，感动，因为我们的"团结信任、超越自我"的精神和彼此间建立起的深厚友谊，通过拓展训练让我们改善了做事的方法和对事、对人的态度。拓展训练结束了，经过此次拓展训练的洗礼，我们新的生活才刚刚开始。
通过北京拓展训练大家体会到了奉献、协作、勇气带来的成功喜悦，也领悟到了责任、协作、自信的精髓。我们彼此熟悉，拓展活动中充满了欢声笑语,通过游戏,大家相互之间又有了更深一步的了解。体验了团队训练和领导力训练，一直看到大家的笑脸是我们最大的心愿。
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