北京十渡拓展训练基地介绍拓展训练的好处
现在不仅企业会举行拓展训练，学校也会举行拓展训练。让大学生劳逸结合。此次找到了北京十渡拓展训练基地，为我们详细策划一下这个文案。并且由北京拓展训练带领我们执行此文案。
大学生拓展训练的好处有哪些
1.激发个人潜能，发现自身问题，增强自信心，改进自身形象。
2.提高自我管理意识与承受力，克服心理惰性，锻炼战胜困难的毅力与恒心。
3.情感沟通和表达能力增强，人际关系趋向和谐，学会关心他人和与人合作。
4.有一颗感恩的心态，感恩家人、老师、朋友，感恩身边的每一个人。
北京十渡拓展训练基地
5.塑造团队精神、增强团队凝聚力、使其更好地融入团队。
6.提高沟通合作意识。
7.突破传统思维方式，提高解决问题的能力。
8.心态的调整，让您时刻保持一种乐观心态。
9.让您结识更多的志同道合的朋友，提升自己的人脉关系。
拓展训练有哪些可以玩的项目
一、板鞋竞速
游戏目的：加强同学们之间的配合能力，使同学们在相互协调步伐的过程中完成比赛。
游戏规则：
1、各系选九名队员。
2、三人一组，共分三组。
3、每组中必须有一名女队员参加，三组进行折返跑。
4、各系抽签，每场比赛由三个系进行比赛。
5、距离设置为30米，并进行三次折返。比赛过程中，以裁判哨声为开始，用间最短者为胜。并记录时间。
二、并足运球
游戏目的：协调同学们的步伐一致性，同时用手颠球，使注意力分散。达到一心两用的效果。
游戏规则：
1、以系为单位，各系六名队员并排站成一行，相邻同学的腿用绳子进行捆绑在一起。喊号子共同前进。同时每位队员手中持排球，并进行不断的颠球。
2、过程中，排球掉到地上时，由剩下的三名队员进行捡回，此过程中全队必须停止前进。等到排球回到运球队员手中颠球，方可开始。
3、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。
北京十渡拓展训练基地
三、“瞎子”背“瘸子”
游戏目的：沟通配合能力，活跃气氛
游戏规则：
1、各系选六名队员，三男三女。
2、男生背女生，男生当“瞎子”，用纱巾蒙住眼睛，女生扮“瘸子”。
3、“瘸子”为“瞎子”指引路，绕过路障，达到终点，最早到达者，为赢。
4、路障设置可摆放椅子，须绕行；汽球，须踩破；鲜花，须拾起，递给女生等。
5、距离设置为30米，用时最少队为胜。并记录时间。
讲述拓展训练的意义有哪些
1、在于真诚的交流、顺畅的沟通，改善人际关系，更为融洽地与群体合作。
2、在整个培训中通过每个人的发挥与自我的全面展现，从中更全面地认识到每个人的特长、优点及潜质所在。
3、有助于帮助人们在实际工作中如何与他人沟通与交流，更好地发挥各自的特长与潜质及相互配合与协作、相互学习与借鉴。
4、在于认识群体的作用，信任他人、投入团队、信赖团队，增进对集体的参与意识与责任心，塑造团队活力，推动组织成长。
5、还能有利于学生良好能力的培养。针对孩子学习中的问题，在开阔思路、持之以恒、善于总结、触类旁通等方面进行训练。教孩子学会正确的学习方法。通过训练提高学习情趣，激发学习的热情，培养善于学习、善于总结、善于吸收的能力。
在大学刚开始的时候，每一个人都不太了解对方。这个时候就适合举行拓展训练。北京十渡拓展训练基地为我们做的策划很完美。和北京拓展训练一起玩耍很开心。
北京拓展训练走进十渡风景区，游山玩水、体验十渡团建活动，品尝农家饭菜游北方小桂林“十渡”，在十渡拓展训练玩个高山漂流，痛快地打水仗，享受水的清凉，欣赏十渡峡谷美景。
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