11月23日我们来到兵者北京拓展公司团建基地，阳光明媚，春天的脚步不久迈入一望无际的原野，历经历时五天的房间内学习培训，营销推广子公司五十多名职工一早到达?兵者拓展训练基地，开展历时一天的拓展训练。

这并不是一次一般的团建活动，只是活泼生动而又十分具备文化教育和留念益处的拓展训练。有科学研究证实：人们对听见的大概可以记牢10%，对见到的大概可以记牢25%，对亲身亲身经历过的大概可以记牢80%。一天的训炼，使平常广为人知的团队意识越来越材料丰富多彩、喻意刻骨铭心，训炼产生了内心的冲击性，引起心里的思索。下列我将自身的感受和体会与全部的同事们开展共享。

第一个拓展活动：上空单杠

在空闲地上竖起一根8米多的铁杆，规定人们爬上铁杆，站到铁杆顶部的一个大约直徑为20公分园盘上，随后半空中跃出，把握住正前方1.5米远的单杠。

尽管的身上摆满了安全性保障措施，但在高处弹跳，每个人造成了多多少少的恐惧心理，从杆上站到顶部的园盘是一次巨大的磨练，从园盘跃出抓杠也是一次心理状态的试炼，个性化是女职工。有的伙伴从一脸红通通到脸色苍白，有的谨小慎微害怕站起，有的站了很久害怕跃出。。。。。。

在大队长的领着下，人们为每一个受训的对员给油，目送她们一个一个爬上晃晃悠悠的高杆，随后持续叫喊她们的姓名，每进行一个流程都热情地欢呼高喊。結果，50多位对员都圆满完成了此项训炼，最终大伙儿用掌声雷动祝贺自身的取得成功和获胜。

感受与共享：

1、表层看上去没办法的事，实际上并沒有想像中那麼恐怖。在工作中、日常生活，碰到困难并不恐怖，怕的是丧失排忧解难的胆量和自信心！心理状态的阻碍是较难超越的，人们假如要变成最强者，最先就尽量试炼自身的恐惧心理，当你拼死拼活一搏，英勇地踏出一小步，或许就能把握住归属于自身的机遇，保持人生道路一大步的超越。

2、在这一新项目中男孩子当仁不让的先到了，在下边看的人们也摩拳擦掌，这就是说身边的榜样！在精英团队中，人们要立即、适度地塑造楷模，变成行動的模范和榜样，这对鼓舞士气、正确引导作风有优良的功效。自然，做为楷模自身，必须有更大的胆量和优异的主要表现，能够承受得起磨练，在许多人的視覺聚焦中持续调整情绪和健全。

3、解决高杆，在同伴、教练员的凝视中开展攀爬和超越，必须承担非常的工作压力。殊不知，在这一全过程中，其他的对员总在不断为你加油、打气筒，给你具体指导、喝彩，亲历者能刻骨铭心地感受到精英团队的激励与适用，每一次前行，假如获得伙伴的喝采和认同，全部的工作压力将化为前行的驱动力，这就是说精英团队中激励、赞扬和适用的功效！

4、当他人立在高杆上，在下边收看的人好像会感觉非常简单、非常容易。在自己置身其职的情况下，才发觉原来心居然这般地狂跳、腿也反应迟钝地颤动。工作中，各个领导干部和职工都处在机构中不一样的部位，会造成不一样的念头、体会和要求，必须解决不一样的难题和艰难。而精英团队的协作根据彼此之间的了解和适用，我们就应塑造一种意识相互理解。它是一个广为人知的核心理念，可是，你真真正正的做到了没有？

第二个拓展活动：爬排位赛

在爬排位赛全过程中，规定的是两人穿透相互配合，不在凭借一切外力作用的情况下穿透彼此之间的相互配合爬上9米多的排位赛，本次培训机构的学生绝大多数全是之前不了解的，所有人性情发展潜力都不一样，人们在排序的全过程中，选用了男女搭配的排序，必须一个人心甘情愿做基座，让另一名朋友踩着自身的大腿内侧和肩部往上升，最终再让往上爬的朋友，拉自身一把，往上爬。在这一新项目中人们很幸运在相互不了解的情况下，大伙儿沒有出現斥责和抱怨，大量的宽容和适用，穿透这一新项目，对员中间也提升了掌握，精英团队更为和睦。

感受与共享：

1、此次学习培训使自身有宽容他人的心理状态，实际上没人一直与你通过不了，实际上自身总有一天也会被他人宽容。在将来的工作上就会更强的与朋友协作，更强的熔入精英团队。在一个出色的精英团队中，获益的是所有人。

2、贡献别人的另外也贡献了自身，在精英团队中人们要乐于奉献和努力，或许你的能量并不多，可是一个小小行为，就会危害全局性的发展趋势，精英团队赢本人赢。

第三个拓展活动：生存墙

每个人要翻过一堵大概4.2米且竖直的院墙，这也是一个尽量依靠人民的能量才可以进行的新项目。一开始，大伙儿都觉得它是没办法进行并且较为风险的每日任务，估算必须半小时，乃至一个钟头才可以所有穿透。

穿透博采众长，人们拟订了方案，选用叠人墙的方式，让身强体壮的朋友做为基座，先由一位异性朋友踩在他的肩部，大伙儿全力将他先托上砖墙，随后她们在上边策应，别的伙伴踩着基座伙伴的肩部，一个一个取得成功地翻过了砖墙。侯刘建选择做最终的基座，教练员告知人们要想方法将侯刘建拉上去，穿透人们的勤奋，人们将财务部的李孟德下跌，大伙儿一齐用劲，圆满的进行了这一新项目，全过程历经可是14分鐘，抽奖活动后，全部对员都给自己和精英团队的精彩纷呈主要表现欢呼、喝彩。那一刻的场景振奋人心。

感受与共享：

1．最先要谢谢做为基座的朋友，50好几个伙伴踩在她们的肩部上，汗液、沙子沾有了衣服裤子，肩部被踩出红彤彤血痕。她们的无私奉献和努力，换得了精英团队的取得成功。企业的发展趋势，不仅必须决胜千里、视死如归的将帅、技术骨干，更必须许多辛苦工作的普通职工，更是她们俯首甘为孺子牛的精神实质，才真实确立了取得成功的根基、撑起了工作的期待！

2．每一手机游戏都是碰到许多 艰难，解决不太可能进行的每日任务，人们也没有选择学会放下和胆怯，由于每一组员都坚信，要是借助团结合作，就务必能克服困难。坚持不懈精神实质，试着精神实质、团队意识在这一刻看起来这般光芒四射、光辉灿烂。我觉得更是实际工作上必须去感受和应用的吗？

3．精英团队，并不是人群，一个出色的精英团队尽量具有团结一致、信赖与合作。每一次齐心合力的团结协作，每一次取得成功以后的激情相抱，每一次进行新项目的以诚相待共享，都是让相互间多一份掌握，多一份亲近，多一份友谊。我为人人，人人为我，看待帮助自身的人，要有感恩之心，学好帮助他人，才会被他人帮助。

短短的一天的拓展训练在人生道路的在旅途是无足轻重的，但也就是说这短短一天，使人们体会到许多 物品，团结合作、适用、信赖、合作、心怀感恩莫不感柒着人们每一个人，尽管一天的训炼大伙儿都很疲劳，但穿透训炼不仅激起人们每一人的潜能，磨炼了人们每一个人的信念，并且使人们领悟到了人生道路的最高境界，那便是人不管置身在哪里，在社会发展上饰演何其较色，人们必须团结一心，相互之间信赖、适用、合作、激励，只能身怀一颗感恩之心去解决一切艰难，那麼一切艰难都将是人们的铺脚石，人们的工作中、学习培训、衣食住行也将越来越简易轻松。

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