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拓展训练的开场方式

来源：作者：人气：发表时间：2015-01-05 10:04:48【大中小】

拓展训练的开场方式

第一部分：破冰的游戏

当我们同在一起（配歌）

参与者围成一圈，间距两臂，面朝中央，侧平举双臂。每个人右掌朝下叠放右者之左掌，而左掌朝上。右手随音乐做六节拍拍打动作，拍打位置分别为1、右手者之左掌；2、自己之右膝盖；3、左膝盖；4、左手背；5、6、左手心。循环往复且节奏越来越快。

箩卜蹲

将参与者分成四堆以上，每堆人手牵着手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，同时还要念词，再指定别的萝卜堆做同样动作，目标要一致，依此类推但不能马上回指。

以一实例加以说明。有红、白、黄、紫四堆萝卜，白萝卜先蹲，蹲的时候念“白萝卜蹲，白萝卜蹲，白萝卜蹲完红萝卜蹲。”念完后所有白萝卜手指一致指向红萝卜堆。红萝卜们马上要开始蹲且口中一样要念念有词，之后他们可以再指定下一个但不能是白萝卜。

两只小蜜蜂

念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀……

动作:两人面对面,1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞;2. 两手换掌状于胸前交叉飞舞;3.出手锤子剪刀布;4.赢者伸掌作摔巴掌状,口念"啪啪";输者和声"啊啊";不输不赢则同时努嘴作"咋咋"

亲嘴状.

胜负:看反应速度,负者罚一节目.

傻西西傻

主持人做第一个动作时大家看，做第二个动作时，第一组做主持人第一个动作，做第三个动作时，第一组做主持人第二个动作，第二组做主持人第一个动作……依此类推.

主持人的动作越傻越有趣,动作做错的组罚节目.

依比压压

参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩，边唱“依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压，依比依比压压”边转圈走，依此将“压”成‘捏’、‘捶’、‘揉’、‘拍’、‘摸’。

全体向后转，once more

捕鱼歌（配歌）

参与者围成一圈，平举双臂搭在前者的双肩, 和着“白浪滔滔我不怕,掌稳舵儿向前划,撒网下水到渔家,捕条大鱼笑哈哈”跳兔子舞。第一句：左脚侧前两下，左脚侧前两下；

第二句：并脚向前跳、向后跳、向前跳三下；

第三句：重复第一句动作；

第四句：重复第二句动作。

第二段用“嘿呦依呦依呦哼嘿呦… … … …”代替。

你真的很不错

一、右手1.拍点左肩;2.右胸口;3.侧前右伸出拇指拳.

二、左手1.拍点右肩;2.左胸口;3.侧前左伸出拇指拳.

三、双手同时做左右手动作。“你真的真的真的真的真的很不错！”

我在生命的天空里飞翔（配词）

最后一句配动作：

我信：右手扪左胸

我行：右手变拇指拳置右胸前

我一定行：双手成拳涡状对绕圈，然后右手拳举臂。

爱你奋不顾身

上对等数量的男女，据气温情况划出距离面对面站立，玩法：要求男士将身上的物品解下在地上铺向女士，先到者为胜，可KISS她或其他。规则：物品间要连续；物品不得外借。

县太爷

参与者围坐一圈，先指定一人做县太爷，嘴里“啊啊”出声屁股上下颠簸作威武状，坐其左右之人分别用手作打扇状；县太爷突然指某人，则其马上变成县太爷，要马上嘴里“啊啊”出声屁股上下颠簸作威武状，坐其左右之人马上分别用手作打扇状。反应速度跟不上者罚一节目。

第二部分：破冰的导入方式

一个朋友在酒桌上问：“针对这样一帮人该如何导入？”于是，几个有些培训功底的朋友，开始七嘴八舌的提意见了，我也发表了一点拙见，现在总结一下，以供学习：

1）方法一：传统的导入方式。基本流程，大多数培训师都随手拈来，问好方式---加点提高---拓展由来---转换心态---体验式培训与传统培训的区别---体验式学习圈的建立---安全及纪律---搞一两个小项目---（GAME OVER）。

优势：流畅性较强，使用范围广，不必担心思维短路；

劣势：对于第一次做十渡拓展训练基地的人员新鲜，已经做过拓展的朋友容易产生对培训师的质疑；逻辑性不强，不能为整个培训做好铺垫；没能构筑培训框架，学员容易被拓展培训的气氛带动而忘却培训的目的；培训师本身也难以确认并明确学员的需求（而不是人力资源部门所写的一些要求，根据学员的不同，人力资源部门很多时候很难了解清楚自己员工的培训需求），从而不易把握整个培训的基调。

2）方法二：利用拓展培训课程公约来导入。基本流程，按照拓展培训的纪律、安全、明确培训目的、参与性原则、倾听原则、分享性原则、鼓励性原则、、、进行培训的导入流程设计，同时辅助以小项目进行互动。

优势：培训项目流程清晰，活动参与度做好了铺垫，导入时间简短有效，学员易于接受。

劣势：对于参加过拓展的朋友，基本实践已经有了，可能会对培训的目标质疑，究竟到哪里去的问题；同样，学员的基本情况（从培训的感觉上），还是不够清晰，培训师不好把握（但可以通过后期的分享可以弥补）；对于培训师小游戏的设计要求比较高，对于导入过程的互动比较难于把握。

3）方法三：利用学员对活动的理解来进行培训目的的导入。基本流程，与传统导入有所改进，不断询问学员对于体验式培训与其他培训（和活动）形式的理解，从学员的思维中寻找培训的目的。一般会是个人突破、团队精神、沟通方式技巧、团队的执行力、领导力、、、、根据不同的分享点与整个培训期望达到的培训效果对比，除异求同，总结出一套系统的培训思路，并对各个点进行小项目设计来明确，同时可以展望整个培训中的项目可能带给大家的学习方向（不一定需要告诉他们具体是什么项目），为总结做好铺垫。另外还要强调培训过程中的纪律安全、体验式分享注意事项等。

优势：灵活性大，更加体现体验式学习的魅力所在；明确整个培训目的，避免人资部门调查的误区；学员的参与度较大，所感所悟的东西更具有方向性。

劣势：对于十渡拓展训练基地拓展培训培训师的应变能力要求较高。以上仅为个人拙见，希望朋友们能够给予建议。

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