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宝贝树北京拓展训练心得

来源: 作者: 人气: 发表时间:2020-11-21 11:46:25【

宝贝树拓展训练圆满完成!它不只是一个简单的拓展训练,而是一种文化,一种精神,一种观念的传承;它体现了一种思想,一种考验,一种气概。让我们彼此加深了解,增进感情,充分体现挑战自我,磨练团队精神的精神。

在秋日的脚步中,我们驱车来到北京拓展训练基地,眺望远眺,连绵起伏的青山层峦叠嶂,碧波荡漾的湖水闪闪发光。但是,面对我们,这将是一个令人兴奋的挑战和冲击。夜色中抵达基地后,我们随机分成四个队,每个队都有一个训练师,第一个任务就是选队,起队,做队,喊队,唱队歌。

北京拓展训练公司

次日早上6:50,我们集合完毕,稍稍热身,就开始了为期一天的拓展训练。

拓展训练项目一:背摔——信任,是一种委托和责任。站在1.4米高的平台上,双手绑在一起,背朝队友,准备平直地倒下时,你肯定会感到惊慌失措,但是队友们都大叫“准备好了!”这样你的恐惧就会消失殆尽。与此同时,在你跌倒的瞬间,内心会想些什么?-信任

在训练员的指导下,台下的队员要根据各自的承受力,分成两组,面对面地站着,成弓步,双脚并拢。手掌朝上,交叉放在对方肩上,手臂朝上?构成一张坚实可靠的网络。而且台上要尽量保持身体笔直,使台下的队友在摔倒后能够平衡受力。台上给队友的是信任,台下给队友的是责任。训练员问了我们一些小问题:当我们被一群小孩或者陌生人接走时,我们敢不敢摔?站在台上,问队友:“你准备好了吗?”当队友莫无反应时,我们敢摔吗?这个答案众所周知。一个背摔,一个小摔,对信任,责任,能力都是一个考验。

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相信,就是在我倒下的那一刻,我坚信会抓住我,让我没有受伤!

这种专注、凝视的目光怎能让你不信任!

拓展训练项目二:天梯——“向上一小步,向下一大步生活!”两人一组,一男一女,不借助任何工具,用5-6根木板隔开,爬上梯子。其中一个队员要蹬着另一个队员的大腿,首先要努力爬上一个木梯,另一个队员的双手抓住上面的保护腰带,两个队员同时用力将下面的队员拉上去。上升一步,需要两个人互相支持,互相理解,互相鼓励,互相取长补短,克服畏高心理。尽管本项目并非每个人都能登上顶峰,但它体现了每个人坚强、勇敢、挑战自我的精神!

拓展训练项目三:七巧板——小游戏,大收获。

把一个小组分成7个小组,每个小组在身体不能离开椅子的情况下,完成各自的任务,拿到分数,整个小组在40分钟内,总分达到1000分,小组才算完成项目。比赛开始前15分钟,6组选手为了完成各自的任务,争先恐后地交换七巧板,场面一时比较混乱,而7组选手拿着任务书不知所措,就像局外之人一样。这时,有人坐不住了,拍手叫好,“大家停下来,我们需要相互交流一下手中的任务书,看看我们最后能完成什么?”此时,第七组成员恍然大悟,知道自己手中拿着最后一本任务书,要发挥领导、协调、资源配置的作用。经过全体委员的共同努力,我们终于在规定的时间内完成了一个个任务:五色图分别构成图一到图六,同色图构成图七,同色图构成方形…其中积极的倾听和沟通是获胜的重要法宝。

北京拓展训练公司

「透过这个小游戏,可以让我们借鉴是要有大局观,以集体利益为重,透过有效沟通,达到资讯传递与分享。要提高的是我们要更加深刻地理解任务和原则,成员之间的协调分工,合理分配资源。”“看,可是得了满分哦~~,我们要为取得的成绩感到自豪!”

拓展训练项目四:生存之墙——团结一致,战胜困难。

无需借助任何外力,40分钟之内,所有成员就可以翻过一面4米高、光滑的墙壁。实现这一任务,依靠的是团队的力量,团队是什么?球队:“任何时候你都不会孤军奋战,当你遇到困难时,有人用强壮的肩膀撑着你,有人伸出双手拉着你,有人为你默默地保护着你,有人宁可冒险也绝不放弃!”团体为:“心齐泰山移”团体就是在鼓励的时候鼓励,在竞争的时候竞争,在团结的时候团结,在可爱的时候团结。组队对每个人都是至关重要的,组队是拧成绳索的关键。球队就是和你一起冲刺,冲刺无止境,冲破一切的力量。集体是一群同甘共苦,共进退,共荣辱的人。

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回顾一下,拓展训练项目从信任背摔开始,求生到结束,无不体现着我们最初的口号“宝树力量,势不可挡”。短短的一天拓展训练,磨练了意志,增强了信心,丰富了人生。尽管已经过去了,但生命的扩展每天都在继续。多年后,相信这段经历会成为我们心中永远留有的美好一页。


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