北京拓展训练项目-萝卜蹲

来源：作者：人气：发表时间：2020-12-27 23:01:24【大中小】

北京拓展训练游戏简介：这个项目大人孩子都可以在活动中运用趣味游戏。孩子玩能集中孩子的注意力，大人玩能恢复自身的敏锐能力，还能促进队友之间的情谊。话不多说，这到底一个怎样的游戏项目呢？请滑动屏幕往下看。　

活动时间：30分钟

场地：室外、室内

使用道具：可以不需要道具或者根据人数的实际情况做几个简易的头饰，画上不同的动物、水果或者蔬菜的图案。

适合人数：6-20人为适宜

游戏目的：由于不是称呼对方的名字而是游戏代称，所以会考验游戏者的听觉注意力。同时，下指令的人也要注意自己与其他人头上的标志，只有这样才能正确下指令。这个游戏可以测试出孩子或者大人的注意力最高能达到什么程度，还很锻炼体力和身体反应能力，非常适合小学生或者大人。

北京拓展训练

北京拓展训练游戏规则：

1、把我们全部参加项目的朋友或者小孩子划分成为多个小组。每组可以只是一个人，也可以是很多人。

2、将每组用不同的颜色命名。比如现在我们有五组参与者，于是命名为：黄萝卜，白萝卜，绿萝卜，青萝卜，红萝卜。

3、随机选中其中一组为开始组，这组成员边做蹲起动作的同时边说“X萝卜蹲，X萝卜蹲，X萝卜蹲完Y萝卜蹲。”说完的同时用手指相应的Y萝卜组。（比如从黄萝卜开始，则黄萝卜的成员边做蹲起边说“黄萝卜蹲，黄萝卜蹲，黄萝卜蹲完绿萝卜蹲”，说完的同时用手指绿萝卜组。）

4、如果黄萝卜最后指定的小组不存在，或者黄萝卜用手指的小组与口中说的小组名字不符，则黄萝卜被淘汰。

北京拓展训练，拓展训练

北京拓展训练注意事项：

1.必须控制好时间，否则越早输的小组，深蹲做得越少；

2.对于判输的小组必须严格执行惩罚；

3.游戏可进行几轮，口令越喊越快，动作也随之越来越快，加大难度。

十渡拓展训练基由北京兵者拓展公司建设，拓展训练基地是一家吃住训一体的综合性培训基地，专属为企业量身定制拓展训练方案，百种北京拓展训练项目，拥有独立的培训团队，根据客户的需求为客户量身定制培训计划，13年的专注.4000多场团队拓展训练实战经验，我们永远是感恩服务！

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